チャレンジTHE薬膳☆

先日記事にアップしましたが、
きぃちゃんサン主宰の『冬の薬膳教室』に参加してきました！
その日の夜には、薬膳鍋にチャレンジ

・・・はりきってスーパーへ行くと・・・野菜売り場で気づいたッ！
（うぅッ、材料レシピ忘れた）
しかたがないので、
カラダを温める食材を思いつくままに買いました・・・（笑）


黒豆とクコの実茶は、
美味しかったし、憶えていたので即買い

どちらも
血を巡らせる作用があるとのことデスょ



　

黒豆イイからって・・・
甘納豆やら、買いすぎたデス（笑）

クロマメラブ
クロマメバンザイ

しかも、買ったはイイが材料揃ってないので、どう料理して良いのやら・・・

でも、どーにか、こーにか夕飯もお茶もGOOD！

我が家の食卓にも、冬の薬膳料理が並びましたぁ～

家族にも好評デシタ

『補陽温腎』・・・腎の機能が高まる食材、腎を温める熱性の食品や造血作用のある食品を摂って、熱を全身に巡らせる。

と教わりました！なるほど！

もっと、知りたいなー
美味しくて、勉強になる、楽しい会でしたょ