ランチ in 那覇

新都心にある
Ｔｉｄａ Ｃａｆｅへ




分子栄養学を熱心に学んでる
宗像さんと

彼女とは
ハッピーモア市場同期生なので
なんだか同窓会気分デシタ。


最近ブログ更新が出来てないのは
皆さんがご存知だと思いますが、

・忙しい
・体調不良

の２つが主な原因です。

ご心配おかけしてます

すいません。



この日も
ふらふらしながら、出発（笑）

で、ランチしながら
彼女がいろいろアドバイスしてくれましたょ～

『コーヒー、飲む量減った？』

バカがつくほど、コーヒー大好きな私。
やめる気はなかったのですが、
最近かなり量が減ってます。
不思議・・・・

コーヒーはミネラルを奪うらしいので、
やはり控えめにしようと思いマス。




『炭水化物は最後に食べると痩せるよ！』

・・・はい。太りましたから
ぶっちゃけ４ｋｇ増ですょッッ！

ヨガも１年近く通ってないし。

夜食のお菓子とビールは、
すでにやめましたが・・・

時、すでに遅し

ヒガリンコ、
久しぶりにダイエット始めます