そして秘密兵器☆

前回お話ししました、
「え？私って、もしかしてＰＭＳ」

はぃ。
今、勝手にタイトル変えました（笑）

「ＰＭＳだったのか・・」
その回でお話しした“ 秘密兵器 ”の事について。

もちろん、バッチフラワーレメディとアロマはオススメです。

バッチフラワーレメディ
ＰＭＳに良いとされるレメディは、
　 マスタード＆リカバリーレメディ（レスキュー）
　マスタードは、更年期障害・うつ状態。理由のわからない不安や落ち込みに作用します。
　リカバリーは、生理痛や頭痛時にも使用するので、生理前の頭痛時にも私はよく使います。

アロマテラピー
オススメアロマは、
　①クラリセージ　②ゼラニウム　③ローズ
大好きな香りなのが、第１位に輝いたクラリセージ
大好きなのに、たまに嗅いだら『うっ』とする場合も（笑）
クラリセージの成分・スクラレオールは、女性ホルモン・エストロゲンと似たような働きをするんだって！
体調によって、イイ香りに感じたり、苦手になったりと不思議ですょね～

ハーブティー
コーヒー大好きなヒガリンコ。。。
ＰＭＳ対策としまして、カフェインはＮＧらしぃ・・・
ん？おうちにハーブティーあるじゃないかっ
　①ローズヒップ　②ハイビスカス　③ローゼル
などのレッド系ハーブティーとでも呼ぶのだろか？（勝手に呼びました笑）
甘酸っぱいのが、ちょっとお好みだゎ



実際に試している秘密兵器ちゃん？達です
半分以上、イタダキモノです。（ありがとうございます・・・）

またオススメがありましたら、記事にてアップしますね。
逆にオススメが他にありましたら、是非教えてくださーい！お願いしマース！

いつもブログ、読んでくださりありがとうございます！
私が思っている以上にたくさんの方が見てくださっているようで
感謝デス・・・。



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